olá gente! Primeiramente uma ótima semana!! que seja própera e que de tudo certo para todos... olha o feriadão foi relaxado, menos do que eu esperava...mas ainda sim foi, até paca eu comi... é uma carne de caça mto forte e gostosa, porém gordurosa. rsrsrs comi um pouco só, ams comi!! rsrsrs vamos falar de outras coisas ! gente meu joelho me incomoda cada vez mais. está terrível! credo!!!! vou esperar as provas que iniciam quarta, isto implica que estarei temporariamente fora do ar... maratona mesmo!! programaaopara esta semana!! tomar pelo menos 500 ml de chá por dia, tomar mta água, enfim o clima está intolerável e pede nto líquido, tomar minha linhaça todos os dias, tirar a farofa diária do prato, diminuir a carne vermelha, caprichar no parto de salada, metade do prato tá bom e a outra metade fica para as misturas e carne, esteira de leve 30 minutos, vamos ver se a dor melhora, iniciada a semana sugestões de tudo receit, cor de cabelo, rsrsrrs bem vinda ao mundo da manoella perdida kkkkkkk bjocas