oie gente! esse ai foi o almoço de sexta e olha que tinha batata frita...comi dois pedacinhos só... confessei!! gente ainda falando da consulta de sexta segundo os cálculos do médico meu peso ideal é 62 kg...então vamos lá aos poucos e sempre o importante é abaixar o peso sem tanta presa, não engordei da noite pro dia também né... é um dia vc aprende que não existe comida gostosa que compense olhar no espelho e se sentir bem... ótimo final de semana gente!!! se cuidem e prometo que vou tentar o auto-controle! hoje talvez seja a pior pessoa para controle probleminas em casa como sempre e comigo também, tem coisas aqui dentro que não se encaixam... desculpem o baixo astral! vou só deitar e descansar amanhã é outro dia e tem um livritio de penal me esperando...o dia vai sre longo!! bjocas