Manu Emagrecendo
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06 fevereiro 2008

mistureba de coisas

Olá gente!
feriadão hein...
bom este ano por mais estranho que pareça não pulei carnaval, brinquei de descansar e realinhar as idéias...
andei na linha e sai dela muitas vezes no quesito alimentação, mas não teve a temida cervejinha de sempre.
aproveitei a mamãe fiz limpeza de pele, esfoliação corporal e gomagem com argila a pele tá uma delícia!
hoje fiz meia hora de esteira aos poucos vou aumentando a carga de exercícios e sei que o corpo suporta.
hoje a alimentação foi bonitinha até!!
rsrs
nada de novo, e nada de muito antigo!!!
olha, fico muito feliz que tem uma galera nova me visitando, não estranhem se demorar responder é meu jeito e tempo...
tudo muito estranho!
hahaha
agora vou experimentar umas três peças que não entravam, ainda acho que não entram mais quero ver como anda!!
tomem chá e comam frutas!!!
isso vale para mim!!
bjocas
 



  

PERFIL:

 

Nome:Manoella
Idade:
21 anos
Niver:09/04
Cidade:
Cuiabá-Mato Grosso

 

                      


A DIETA/DADOS
 

Bom eu sou a Manu...
E o principal motivo de ter criado esse blog é que eu queria registrar e compartilhar o meu processo de emagrecimento, naum é nada de inovador....
É igual ao que todos que lutam contra a balança tentam fazer pelo menos uma vez na vida, é baseado em reeducação alimentar - real e atingível claro, pq de nada serve dietas loucas se não der conta de cumpri-las por mais de uma semana, e exercício fisico, no meu caso caminhada....
Como eu avisei não era inovador, não tem formúlas mágicas, porém tem auto-determinação e em se tratando de mim isso é uma vitória. Aos poucos vocês vão me conhecer melhor e eu vou me soltar mais também.


SELINKS:
           


Light, Diet e Cia




*. Meu Emagrecimento .*


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PESAGENS:
 
Data
Peso
08/01 93.6
25/01 90.0
08/05 87.0
11/06 84.6
18/07 82.7
11/08 83.7
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CONTADOR:


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LINKE-ME:

Manu

 

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Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
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Segundo a O.M.S., o indice normal é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre
:


abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade

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