Manu Emagrecendo
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06 janeiro 2008

Gente ontem teve niver da minha irmã caçula, a Karol, fez 18 aninhos, não é mais bêbê como eu digo à ela.
Imaginem fiz o bolo a tarde não detonei o restinho dos recheios, mas a noite não resisti comi alguns salgadinhos e um pedaço de bolo, coca zero.
acho que o balanço da orgia alimentar foi até tranquilo, em relação ao que costumava comer.
tenho tentado controlar a compulsão, que andava meio fora de controle no último mês.
é claro que não é fácil gente, tenho tentado me envolver em outras coisas, como cozinhaar que é algo que eu gosto, minha mãe comprou um grill tenho feito coisinahs nele e sem gordura. adorei simplesmente.
e outra, tenho focado muito no trabalho e na minha monografia, desviando a atenção da comida.
sabem como é e funciona!
tenho consumido mais frutas e água!
e tentando comer menos a noite.
andando entre 30 e 40 minutos diários na esteira.
e lá vamos nós em rumo da saúde e da auto estima!
realize-se!!
nem sempre vocÊ será perfeita, mas existe a possibilidade de melhorar e agarre-se nela!!
eu nunca pensei que pudese me controlar e vejam tenho conseguido pequenas vitórias.
é só não desistir!!
obrigada pela força das meninas...a tany nem se fala!!
cara encontrei a fernanda aqui da minha cidade enfim alguém!!!
poxa, tô feliz pacas!!
é aquela história...depende de você para dar certo!
o projeto é seu, e o esforço também!
bjocas

mãe, madrinha, karol, eu e o bolo!!

 

3 comment(s):

Oi Manu!!! Que bom q está conseguindo se comportar neh! rsrsrsr eu to fazendo as coisas certinhas... mas to meio depre pq meu love viajou e só volta dia 16! To tentando me empolgar com a monografia e com as caminhadas p/ qdo ele chegar eu estar mais magrinha hehehhehehe
vc passou o reveillon onde? um bjãooooooooo

By Blogger Nandinha, at 1/06/2008  

Hello. This post is likeable, and your blog is very interesting, congratulations :-). I will add in my blogroll =). If possible gives a last there on my site, it is about the CresceNet, I hope you enjoy. The address is http://www.provedorcrescenet.com . A hug.

By Anonymous Anônimo, at 1/16/2008  

Eita mulher sumida genteee!!!!
Ahhhh q hilário eu e sua irmã fazemos niver no mesmo dia que legallll...
Amiga tô achando vc mais magra nas fotos e vc sabe q foto não perdoa né mostra tudo sem dó nem piedade.
Vamos que vamos MANUUUUUUUUUUU rsrs
Bjos

By Blogger Roberta..., at 1/19/2008  

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PERFIL:

 

Nome:Manoella
Idade:
21 anos
Niver:09/04
Cidade:
Cuiabá-Mato Grosso

 

                      


A DIETA/DADOS
 

Bom eu sou a Manu...
E o principal motivo de ter criado esse blog é que eu queria registrar e compartilhar o meu processo de emagrecimento, naum é nada de inovador....
É igual ao que todos que lutam contra a balança tentam fazer pelo menos uma vez na vida, é baseado em reeducação alimentar - real e atingível claro, pq de nada serve dietas loucas se não der conta de cumpri-las por mais de uma semana, e exercício fisico, no meu caso caminhada....
Como eu avisei não era inovador, não tem formúlas mágicas, porém tem auto-determinação e em se tratando de mim isso é uma vitória. Aos poucos vocês vão me conhecer melhor e eu vou me soltar mais também.


SELINKS:
           


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*. Meu Emagrecimento .*


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Data
Peso
08/01 93.6
25/01 90.0
08/05 87.0
11/06 84.6
18/07 82.7
11/08 83.7
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