Olá gente!! Como estão??? Olha lhes devo explicação mais uma vez, enfim... Ocorre que meu micro estava com vírus inclusive atingiu a página do blogger, me impedindo de postar então. Desculpe o sumiço mais uma vez. Confesso, que também estava com preguiça e com receio de postar como tenho feito muitas coisas certas, tenho cometido muitos deslizes. Mas creio, ou pelo menos quero crer, que me sai bem se considerado as férias gerais. Bem, estou até a próxima segunda de férias da faculdade e até ontem estava também do escritório. Contudo, o recesso foi do escritório e não total meu, pois trabalhei alguns dias na casa da minha chefe. Se a finalidade do estágio é aprender, não podia desperdiçar. E tem mais, como trabalho por produção quanto mais fizer melhor. Mas em resumo, comi, deixei de comer, resisti à coisas e por outras vezes não... Acabei de me pesar...o resultado vai estar na tabela ao lado, creio que a média de peso deve ser a mesma. Fiz os exames de rotina para retornar a endrocnologista, minha consulta é sexta feira vamos ver o que meu sangue me conta. Pois meu estomago ainda lindo, com uma bela gastrite, não tenho cuidado e muito menos ficado calma. Então ataca a bendita mesmo! Quem não me conhece acha que sou a calmaria em pessoa, mas tenho consciência que meu pavio é curto, tenho tentado melhorar e vou conseguir! Bom, a alimentação ainda nos conformes, tirando umas escorregadinhas de leve. Enfim... Voltei a almoçar no restaurante, então o consumo de salada aumenta e o controle também. O chá verde tem sido parceiro diário pelo menos ½ litro. Tenho consumido mais produtos, desnatados, light e diet, bem como os integrais. Aprendi fazer pão integra!!! Eba! Fiz meu primeiro pão ontem olhe a fotinha abaixo, ficou gostoso e macio, sem conservantes. Fiz aquela receita que a Sara ensina no blog dela. ===não coloco o link aqui pq não sei, se alguém quiser me ajudar!! Aceito!!! No mais ainda tudo indo bem! Ando todos os dias e tenho me forçado a fazer 40 minutos de esteira pelo menos 5 vezes na semana. Enfim minha mãe me deu ela e a mesma fica de peça decorativa na sala. O ano vai ser bom, o meu está sendo e espero que o de vocês também!! más notícias!!

fui na endrocnologista ontem verificar meus resultados de exame de sangue...

adivinhem??

colesterol alto...e glicose no limite!

sou uma bomba ambulante...

mas beleza podia ter sido pior!

ela me passou umas fibras e quitosana para ajudar no colesterol e intestino.

benhe!!

tenho que correr atrás do prejuizo!

Bjocas!!