olá meninas!!!
ando meio sumida mesmo...correria e desanimo mesmo ás vezes chego estourada de cansaço ai nem consigo ligar o pc...
mas tento manter sempre atualizado....
hj eu dei uma jacada mesmo não resisti comi uma batada recheada (comi e tô contando), minha irmã trouxe pra mim não tinha almoçado ainda...rsrsrs tenho um monte de desculpas mas a verdade é que comi, no minímo andei uma hora na esteira a tarde...tentei compensar
estou me esforçando pra tornar a atividade física parte da minha rotina, estou melhorando...
ontem a minha alimentação foi linda o dia inteiro foi certinha e tdo mais resisti ao pudim da minha avó...eba!!
estou aprendendo a comer quando preciso e estou com fome não simplesmente pq quero comer...
bom deixe-me explicar sobre a foto da calça...
uma pergunta antes: quem nunca comprou uma roupa que não lhe servia????
é essa calça é um exmeplo desses episódios comprei ela no meu aniversário de 19 anos isso significa que dia 09/04 deste ano ela completa 2 anos...e nunca serviu em mim...
então a minha meta mais próxima é entrar nesta calça e vou entrar...ela não vai fazer 2 anos sem a linda aqui usá-la
minhas medidas tenho q aprender a colocá-las vou pedir ajuda pra leka
mas enquanto isso:
cintura - 109 cm
quadril - 124 cm
coxa esuqerda - 75 cm
coxa direita - 79,5 cm
braço esquerdo - 36 cm
braço direito - 35 cm
busto - 101 cm
panturrilha direita -48 cm
panturrilha esquerda - 19 cm
manequim - 48
viu jo postei...demorou mas foi
ótima semana pra gente!! que a gente resista as tentações...auhauhauh
sucesso
bjocas
|
|
|
|
PERFIL: |
Nome:Manoella
Idade:21 anos Niver:09/04
Cidade:Cuiabá-Mato Grosso
|
A DIETA/DADOS
|
Bom eu sou a Manu...
E o principal motivo de ter criado esse blog
é que eu queria registrar e compartilhar o meu processo de emagrecimento, naum
é nada de inovador....
É igual ao que todos que lutam contra a
balança tentam fazer pelo menos uma vez na vida, é baseado em
reeducação alimentar - real e atingível claro, pq de nada serve dietas loucas se
não der conta de cumpri-las por mais de uma semana, e exercício fisico, no meu caso caminhada....
Como eu avisei não era inovador, não tem formúlas mágicas,
porém tem auto-determinação e em se tratando de mim isso é uma vitória.
Aos poucos vocês vão me conhecer melhor e eu vou me soltar mais também.
|
SELINKS:
|
|
PESAGENS:
|
Data
|
Peso
|
08/01 |
93.6 |
25/01 |
90.0 |
08/05 |
87.0 |
11/06 |
84.6 |
18/07 |
82.7 |
11/08 |
83.7 |
*** |
**** |
|
*** |
**** |
|
*** |
**** |
|
0 comment(s):
Post a comment
<< Home